Gestão do Tempo

Duration

1/2 Dia

Reference

vc018

Interested in this training or need a more tailored solution?
Our team is here to assist.

For whom ?

Who is this pro training aimed at?

Profissionais que desejam aprimorar suas habilidades de gestão do tempo e trabalhar para obter um equilíbrio mais saudável entre vida pessoal e profissional.

N/A

Program

The program of training

Esta sessão apresenta os fundamentos de uma boa gestão do tempo. Depois de participar, você poderá realizar mais coisas em um período mais curto, o que fará com que você tenha mais tempo livre; isso permitirá que você aproveite mais oportunidades de aprendizado, ajudará a diminuir o estresse e aumentará seu foco. Você perceberá que cada benefício da gestão eficaz do tempo melhora outro aspecto de sua vida.

01. Introdução

02. Faça Gestão Do Seu Tempo De Forma Estratégica

Aprenda a gerenciar as tarefas recebidas usando dois métodos: UEPS (último a entrar, primeiro a sair) e PEPS (primeiro a entrar, primeiro a sair)
Reconheça os benefícios percebidos da má gestão do tempo e as estratégias para superá-los
Obtenha clareza sobre suas metas usando a ferramenta "Foguete ao Alvo".
Compreenda a importância de classificar as prioridades e como aplicar a "Lei da Alavanca" para fazer isso de forma eficaz

03. Superando a Procrastinação

Defina comportamentos comuns de procrastinação
Identifique soluções práticas para superar a procrastinação

04. Recusa Diplomática

Aprenda as perguntas certas para determinar quando participar ou recusar uma tarefa
Domine como dizer "não" quando apropriado usando o "Método Eu"

05. Gerenciamento de Interrupções

Lide com as interrupções de forma proativa e minimize seu impacto

06. Prática

Objectives

The objectives of the training

Faça a gestão do seu tempo de forma estratégica
Priorize e classifique proativamente as urgências
Use técnicas para um planejamento eficaz

Strong points

The strengths of the training

Esse treinamento se concentra na aplicação de habilidades em situações de trabalho, combinando os benefícios do treinamento em grupo com atividades individuais para maior eficácia.
Ao final da sessão, os(as) participantes elaborarão um plano de ação para implementar estratégias para fortalecer suas áreas de crescimento e desenvolver habilidades essenciais.
Esta aula ao vivo é elegível para 3.5 PDUs na área de Power Skills, para manter a certificação PMP® ou PgMP®.

Gestão do Tempo e Energia